老公啪啪啪早洩怎麼辦？

早洩是常見的男性性功能障礙，早洩嚴重打擊男性的自尊，而且導致男性早洩的原因很多，有日常不經常活動、飲食不當等原因，對於男性朋友來說，早洩是一種很難纏的疾病，影響正常生活不說，還要受盡白眼。然而在治療上還會遇到一系列的麻煩，治療方法層出不窮，不知道怎樣去選擇，那麼男性早洩問題如何解決呢？可以用以下三個小動作解決。

1、縮

縮肛提肛鍛練，即PC肌的訓練。PC肌又稱“愛肌”，是一種懸帶狀肌肉，附著於人的恥骨和尾骨上，屬於骨盆表面肌系統的重要結構之一。最好每天完成200次。

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2、甩

仰臥、收膝、分腿，有節奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使陰莖可以甩動起來，最好能夠鞭打腹壁發出啪啪的聲響，每天可以做100—200次。除此之外還可以做幾十次仰臥起坐（兩手不必放在頭後，上身也不必完全坐起，達到收縮腹肌目的即可）。

3、飛燕

采取俯臥位，兩臂伸直分開，同時抬高上身和雙腿，像燕子一樣飛起來。一可以防治頸椎病，特別適合整天泡在計算機面前的年輕人，二可以強壯腰背肌肉。雖不一定直接對早洩有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活動的持久力。

必利勁 POXET 60 達泊西汀，能有效持久延長性行為時間,是一種選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑(SSRI)，專用於治療16至65周歲男性早洩的藥物。於2004年作為治療早發性射精的藥物被美國食品藥品監督管理局FDA進行核准。包括在歐美、亞洲等數十個國的核可,是目前唯一治療早洩最有效的藥品