(1)積極參與戶外體育鍛煉,還可以適當練習氣功,主要是能夠加強身體和心理素質,增強意念的控制能力。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於預防早洩。
(2)男性朋友一定要戒除不良的生活習慣,盡量減少自慰等不良性行為,以免婚後發生早洩。
(3)調整自己的情緒,消除由於擔憂女方會懷孕,或者是擔憂自己的性器官太小,或者性能力不夠等不良情緒。性生活時應減少緊張、自卑與懼怕的心理,盡量保持放松狀態。
(4)色字頭上一把刀,男性朋友千萬不要縱欲過度。過於頻繁的性交容易導致身體虛弱,而且不要疲乏之後進行性交,這些情況往往容易導致早洩。
(5)多吃一些具有補腎固精作用的食物,比如牡蠣、鴿蛋、豬腰、團魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。盡量少飲酒不,少吃辛辣刺激的食物,多食海鮮、豆制品、魚蝦等食物增強體質。
(6)防預早洩還應當克制房事,曾有研究者主張,在發生早洩後幾小時再次,利用前一次後的抑制狀態來延緩射精,診斷早洩,但究竟妨礙健康,不可常用此法。
必利勁 POXET 60 達泊西汀,能有效持久延長性行為時間,是一種選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑(SSRI),專用於治療16至65周歲男性早洩的藥物。於2004年作為治療早發性射精的藥物被美國食品藥品監督管理局FDA進行核准。包括在歐美、亞洲等數十個國的核可,是目前唯一治療早洩最有效的藥品
留言列表