老公啪啪啪早洩怎麼辦？

早洩自我治療方法

1、消除心理因素：很多男性早洩主要是在於對性知識知之甚少，進行性交時，由於對性的認知不足，加上第一次的緊張、恐懼等因素的影響，很容易會發生早洩現象。而一兩次的姓交失敗就容易衍生出沮喪擔憂，加重病情，因此，男性應該正確對待怎麼，消除不和諧的因素。同時病人妻子應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。同時夫妻雙方要了解早洩症狀的具體表現，避免因為其他因素而產生誤會。

2、轉移注意力：在性交過程中，可通過轉移自身的注意力，轉移興奮點來延緩射精的時間。如在快要射精時，可以讓自己想一些與性交毫無關系的事，以降低性興奮，延緩射精。

3、停止自慰：自慰是男性得到早洩的一個很大因素之一，容易形成習慣性早洩。

4、用保險套：采用避孕套進行性交，可以降低男方性興奮時陰莖頭的敏感性並能延長性交時間，避免發生早洩。大多數人會通過保險套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過保險套來降低興奮度。目前，一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射/精作用。

5、可適當鍛練：攀足固腎壯陽法、摩擊腎府壯陽法、瑜伽中的貓姿伸展壯陽法、俯臥舒展法、曲背部掌上壓法等運動都對治療早洩有一定的輔助作用。

以上就是自我治療的方法，對於早洩的患者來講進行正規的治療是一定需要的，但是自我治療也是非常有必要的，這樣雙管齊下的治療方法，對於早洩的效果會更好，患者也可以盡快的恢復正常的性功能，過上完美的性生活。