老公啪啪啪早洩怎麼辦？

　　1、早洩應選擇的主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維它命B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早洩有很好的治療作用，提高性能力。

　　2、早洩應選擇的水果

　　桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維它命B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早洩。

　　3、早洩應選擇的蔬菜

　　白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧已經，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

　　4、早洩應選擇的肉、蛋、奶類

　　羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。台灣古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。是一種有效預防早洩的食物。

　　早洩的纏身會給我們帶來很多不便，享受不到性生活帶來的美感，甚至影響到我們的身心健康，每當提起這些問題，男人們會很不好意思，影響自尊心，但是我們必須要面對他的存在，多吃預防早洩的食物是治療方法之一。

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