老公啪啪啪早洩怎麼辦？

　　早洩對男性朋友來說，就如同一場噩夢。近年來，由於人們的生活水平在不斷地提高，物價不斷地上漲，男性的工作、生活壓力也相應的增加，很多疾病都乘虛而入。早洩就是最常見的一種性功能障礙疾病。對患者的危害非常大，所以在平時生活中對早洩的預防是非常關鍵的。

　　男性朋友們要怎麼預防早洩呢醫生總結了幾點：

　　1、對於性生活應正確認識和對待：

　　修身養性，節制房事，保養腎精;注意房事衛生，戒除自慰習慣，夫妻雙方要學習性知識，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。而患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。

　　2、積極防治各種可能引起早洩的疾病：

　　如攝護腺炎、包皮包莖等等，這樣能避免早洩的發生。

　　3、應保持平穩的情緒：

　　早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可造成早洩。性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　4、積極參加體育鍛練：

　　多參加一些有益身心健康的文體活動。如聽音樂、健身房鍛練，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。

　　5、改變飲食習慣：

　　許多食物或調味品，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等，都有補腎益氣的作用，可以常吃。另外，多吃海鮮、豆制品等增強性功能的食物。

　　醫生指出，除了上述的預防措施外，男性朋友還應該保持良好的心態，面對壓力時要懂得自我釋放，還可以多與妻子多交流感情等。另外，一旦得到早洩也不要有太大的心理負擔，積極到正規的醫院接受治療，早洩是完全可以根除的。