老公啪啪啪早洩怎麼辦？

早洩如何自我調理？早洩的自我調理從以下幾方面做起：

飲食調節

飲食的調節這對很多疾病患者治療之後都是非常的重要的，能促進疾病更好的康復，那對早洩也是如此，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

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體育鍛煉調節方法

對早洩患者來說，平時的調理中不能忽視體育的鍛煉，適當的進行一些體育的鍛煉，不可以強健體魄，養氣精神，在促進早洩的康復上同樣有效果。

心理調節方法

對於導致早洩的原因，很大一部分是由於心理的因素而導致的，因此在自我的調理了中，心理的調理也得要重視。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早洩。因此，男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

必利勁 POXET 60 達泊西汀，能有效持久延長性行為時間,是一種選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑(SSRI)，專用於治療16至65周歲男性早洩的藥物。於2004年作為治療早發性射精的藥物被美國食品藥品監督管理局FDA進行核准。包括在歐美、亞洲等數十個國的核可,是目前唯一治療早洩最有效的藥品